La précarité et l’enfermement fragilisent profondément : perte de confiance, isolement, sentiment d’exclusion et croyances négatives sur soi-même. Vivre avec des minima sociaux ou en détention, c’est souvent affronter un quotidien marqué par le stress, l’anxiété et le découragement, qui creuse peu à peu un fossé avec la société et le monde du travail.

Le yoga offre un espace de réconciliation intérieure. Il apaise le mental, restaure l’image de soi et redonne une dignité parfois abîmée par les épreuves. En travaillant sur le souffle, le mouvement et la présence, il nourrit la confiance, l’ancrage et l’espoir d’un nouveau départ.

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Institutions en lien : CHRS, centres sociaux, associations caritatives, services municipaux, établissements pénitentiaires, SPIP, chantiers et dispositifs d’insertion.