L'hiver est la période idéale pour prendre soin de soi!
Ce séjour vous permettra de prendre le temps de vous retrouver, d’aller à la découverte de votre intériorité, de qui vous êtes, de ce qui vous habite dans l’instant.
Et d'accueillir toutes les parties de vous, avec vérité,
douceur et bienveillance.
Pour créer une vie qui vous ressemble!
Retraite Silencieuse 5 jours 4 nuits
La personne la plus importante c’est vous ! si vous êtes heureux, les meilleures opportunités viennent à vous ! vous rendez les personnes proches de vous heureuses ! et ce malgré vous, sans efforts, juste en étant vous-même !
Alors êtes-vous heureux ? Est-ce que vous vous aimez vraiment ? qu’est ce que vous voulez sincèrement ? est-ce que vous savez ce qui est bon pour vous ? prenez vous assez le temps de vous écouter ? de vous respecter ? de vous aimer ?
​
Les réponses se trouvent en soi, mais comment entendre si tout est bruyant et agité autour de nous ? le silence extérieur permet d'entendre ce qui est à l’intérieur, quand l'agitation du mental et les pensées cessent alors l’être peux s’éveiller à qui il est et ce qui est bon pour lui !
Le retour à soi n’est pas égoïste mais nécessaire pour créer une écologie intérieur lumineuse, confiante et paisible, qui rayonnera sur tout l’environnement personnel, relationnel et bien au-delà.
​
Au programme :
-Pranayama, détoxifiant et aide à faire monter l’énergie
-Hatha Yoga dynamisant, aide à la circulations des énergies stagnantes et au renforcement des différents systèmes
-Méditation, calmer et éclaircir le mental
-Yoga nidra, renforcer l’immunité et récupérer de l’énergie
-Marche en nature, observer et ressentir le vivant
-Temps libre, temps d'écoute et de partages en groupe
-Alimentation vivante. Tout au long de ce stage l'alimentation sera notre plus grande alliée ! Alimentation végétarienne et bio.
Alors n’attendez plus !